老化が気になったらモリンガを

2022年9月28日

老化が気になる方はご覧ください

最近「歳をとったな～」と感じることはございませんか？

若々しく健康でありたいと思っていても年齢には逆らえませんね。

でも実年齢より少しでも若く見られた方が良いですね。

いま世界が注目しているモリンガは「アンチエイジング効果」が期待できるとされています。

スーパーフードともいわれるほどの栄養価の高さに、国際連合食糧農業機関から【奇跡の木】といわれています。

世界が注目するモリンガの効果

世界が注目しているモリンガには、どのような効果があり、あなたの体にどのような影響があるのかをご紹介いたします。

１．モリンガとは？

モリンガはこれまでに発見された植物の中で最も栄養価が高い植物といわれています。

主にインドネシア、インド、アフリカなど熱帯・亜熱帯地域、かつ年間通して常に安定した温暖気候で自主します。

世界保健機関(WHO)は乳幼児が成長期にモリンガを摂取することを推奨してます。

病気の予防だけでなく肌の老化を守り、シミやしわといった肌トラブルも予防してくれます。

海外のセレブやモデルなどの間で話題となり、日本でも注目度が高まっています。

２．90種以上の豊富な天然栄養成分

なぜモリンガはスーパーフードといわれるのでしょう。

それはモリンガの栄養価が非常に高いからです。

90種類以上の豊富な栄養素をバランスよく含んでます。

ビタミンA・ビタミンC・カルシウム・鉄分などが豊富に含まれています。

皆さんがご存知の牛乳・ほうれん草・にんじんといった食材と比べてもモリンガの方が栄養価でとても高いです。

青汁(ケールや明日葉）を例にモリンガとの栄養含有量の差を表にまとめました。

モリンガは青汁よりもかなり栄養価が高いことがわかります。

世界ではモリンガの栄養価の高さは有名ですが、日本は青汁(ケール・明日葉)が有名で、モリンガはまだまだ認知度が低いんですね。

【ミネラル】

ミネラルは、私たちの体に必要なタンパク質・脂質・糖質・ビタミンに並ぶ五大栄養素の１つです。

ミネラルには、カルシウム・マグネシウム・鉄・カリウム・リンなどがあり、それぞれ異なる働きをします。

また骨や細胞の材料や筋肉や神経、ホルモンの働きを調整してくれます

生きていく上で必要な栄養素といえるでしょう。

【ビタミン(B1、B2、C、E)】

ビタミンB1・B2は酵素の働きを助け脂質の代謝に必要です。

ビタミンCには、酸化防止作用があり肌の老化を防いでくれるため、美容に気を付けている方には重要です。

ビタミンEは毛細血管を広げ血流の流れを良くしてくれます。

【タンパク質】

タンパク質は糖質・脂質と合わせて健康的に生きていくうえで必要な三大栄養素です。

筋肉や臓器・体内のホルモンの材料になるとともに体のエネルギー源になります。

タンパク質が不足してしまうと、髪に艶が無くなったり、肌がカサついきます。

ダイエットをする上でも重要な栄養素といえるでしょう。

【ポリフェノール】

紫外線や乾燥、様々なウイルスから身を守る働きをしてくれるポリフェノールも多く含まれています。

その量は赤ワインの約8倍です。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、免疫機能の低下や老化や動脈硬化を防ぐ働きがあります。

ガンの予防にも効果があります。

3．モリンガはどうやって摂取するの？

モリンガはタブレットかパウダーの2種の摂取をおススメします。

タブレット

タブレットは1日5粒前後を水かぬるま湯で召し上がります。

忙しい方、出先でも摂取したい方にお勧めです。

パウダー

パウダーは水での飲み方から、スムージーや料理まで、使い方は多種多様です。是非色々お試しください。

↑こちらにモリンガパウダーを使ったレシピを公開していますので、参考にしていただければと思います。上記【モリンガのレシピ公開中】をクリック！

4．モリンガで老化を防止しましょう

モリンガを取得して、日々衰えずらい健康なカラダづくりをおススメします。

健康な生活を維持するために日常の生活にモリンガを摂り入れるとをおススメします。

日々の食生活にプラスαを。

スーパーフードのなかでも飛びぬけた栄養素を誇る「モリンガ」

「地球上で最高のマルチサプリ」を毎日の生活に取り入れてみてはいかがですか？

体の中から健康に。

皆さまの健康生活に少しでもお役に立てたら幸いです。